抖音封号了？别慌。平台规则年年变，但核心没差。新号注册要实名，这点最严。用你自己的身份证，别找代注册。机器号容易被查，别嫌麻烦。

内容审核是关键。涉政涉黄的禁。暴力血腥的禁。擦边球的也禁。多看官方公告，心里有数。敏感词列表要常看。比如疫苗这种词，用之前查查。

涨粉太快也危险。一天涨几千粉，平台会盯。可能是买粉，也可能是营销号互刷。真实互动最重要。点赞评论要自然。真人号互动，机器号少碰。

视频质量要高。低质内容限流。竖屏16:9，分辨率720以上。开头3秒抓住人。没意思的快剪掉。背景要干净。杂乱环境显业余。

发布时间有讲究。早上8点后，晚上10点前。中午12点到2点，很多人刷抖音。晚上7点到9点，高峰期。避开半夜发，没人看。

热门音乐好用，但别滥用。重复用一首歌，号可能被限。多换几首，风格不同。原创音乐更安全。自己配个音，显专业。

互动别只发视频。评论及时回。私信认真答。粉丝觉得你真人。僵尸粉少理。不回复的别浪费。

直播要稳。别打广告太硬。软植入最好。讲产品时，多讲故事。用户爱听故事。价格透明，别玩套路。

别买播放量。平台查得严。数据异常，号就废了。黑科技别碰。安全第一。

多看同行。学他们怎么做。爆款视频拆解。为什么火？模仿不是抄。学思路。

耐心很重要。运营不是一蹴而就。日积月累，慢慢来。坚持更新，总有机会。