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小雪:残秋尽,冬未隆;补气血,过暖冬!

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发表于 2016-11-22 16:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 互融理财 于 2016-11-22 17:00 编辑



今年的11月22日,小雪。小雪是二十四节气中的第20个节气,此时太阳到达黄经240°。进入该节气,中国广大地区西北风开始成为常客,气温下降,逐渐降到0℃以下,但大地尚未过于寒冷,虽开始降雪,但雪量不大,故称小雪。小雪节气的到来,提醒人们该御寒保暖了。
小雪三候
我国古代将小雪分为三候。
一候虹藏不见。由于气温降低,北方以下雪为多,不再下雨了,雨虹也就看不见了。


二候天腾地降。天空阳气上升,地下阴气下降。


三候闭塞成冬。意思是说:阴阳不交,天地不通。所以天地闭塞而转入严寒的冬天。


“荷尽已无擎雨盖,菊残犹有霜枝”,小雪节气,大地已呈初冬景象。俗话说“节到小雪天下雪,小雪时节不耕”,此时正是农事暂休,万物养精蓄锐,以待为来年开春做准备的时节。


小雪习俗
聪明的祖先们依据着天气的转变,不断地调节各种农事活动和生活习惯。同时,吃穿住行,亦顺应节气。
腌制腊肉
在北方,民间有:“冬腊风腌,蓄以御冬”的习俗。小雪后气温急剧下降,天气变得干燥,一些农家开始动手做香肠、腊肉,等到春节时正好享受美食。


品尝糍粑
在南方,则有农历十月吃糍粑的习俗。古时,糍粑是南方地区传统的节日祭品,最早是农民用来祭牛神的供品。有俗语“十月朝,糍粑禄禄烧”,就是指的祭祀事件。


晒鱼干
小雪时台湾中南部海边的渔民们会开始晒鱼干、储存乾粮。乌鱼群会在小雪前后来到台湾海峡,另外还有旗鱼、沙鱼等。台湾俗谚:十月豆,肥到不见头,是指在嘉义县布袋一带,到了农历十月可以捕到“豆仔鱼”。


小雪养生
小雪时节,天已积阴,寒未深而雪未大,故名小雪。空气的湿润对于呼吸系统的疾病会有所改善。但雪后会出现降温天气,所以要做好御寒保暖,防止感冒的发生。
阳光防抑郁
小雪节气里,天气阴冷晦暗光照较少,此时容易引发或加重抑郁症,所以应调节自己的心态,保持乐观。清代医学家吴尚说:“七情之病,看花解闷,听曲消愁,有胜于服药者也。”


保暖防感冒
小雪已是初冬季节,天气较为寒冷,起居要做好御寒保暖,防止感冒的发生。


坚持泡脚抗寒
小雪节气要增强体质、提高机体免疫力和抗寒能力。每晚用热水泡脚,用热水泡脚能刺激足底穴位,提高机体免疫力和抗寒能力。


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